05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3252 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 155,34g | Karb: 517,66g.
Kahvaltı: Menemen, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Efsane Baldo Pirinç, Köri Tozu, Soya Sosu. Aperatifler/Diğer: MAKBUL Dut Kurusu, Heynut Hindistan Cevizli Fıstık Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Hurma Pekmezli Kakaolu Gevrek , Armut, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Aro Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu, Hun Tahin, Bal, Portakal, Pekmez, Kuru Üzüm, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Muz, Elma, Protouch Nutrition Boosted Whey. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|