04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 103,83g | Karb: 131,62g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraft Kerni, Milsani High Protein Grießpudding. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Knorr Kräuter Soße, Berida Backfisch-Stäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Yörem Weichkäse aus Schafsmilch, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Milsani High Protein Pudding Vanille . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|