BöseAlteFrau Günlüğü, 05 Şub 24

Tag: 125

ETB: 80%
Kcal: 1041
Zucker: 16,49 g
Fasten: 18 h 40
Sport: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 641
Schlaf: 9 h 38

Gewicht: 73,8 kg
KF: 24,8% (+ 0,4%)
W: 55,1% (- 0,3%)
MM: 51,8 kg (- 700g)
Abnahme: 700 g
Gesamtabnahme: 9,8 kg
Ø täglich: 78,4 g

Stimmung: erleichtert 😅


Und hier noch die Auflösung der gestrigen Quiz-Frage:

Shirataki Nudeln mit Carbonara und Tomatensalat


.

73,8 kg Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.    Geriye kalan: 5,8 kg.    Diyet Takibi: %100.

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921 kcal

Yağ: 49,13g | Prot: 48,34g | Karb: 68,75g.   Akşam Yemeği: VIP Italia Grana Padano, Spaghetti, Ei, Eigelb, Tomatensalat, Pancetta. devamı için...