06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 111,65g | Karb: 149,11g.
Kahvaltı: Солнце Востока Курага Турция, Першинский Творог 5%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Киви, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Куриное Филе, 365 Дней Томатная Паста, Лента Рис Круглозерный в Пакетах для Варки. Akşam Yemeği: 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Куриное Филе, Яйцо, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Гарнец Рисовая Мука, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Кофе (Растворимый), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|