06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 108,89g | Karb: 72,62g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Yörem Weichkäse aus Schafsmilch. Öğle Yemeği: Landbeck Wiener Würstchen, Naturgut Bio Linsen-Eintopf. Akşam Yemeği: Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Yörem Weichkäse aus Schafsmilch. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|