07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 113,54g | Karb: 105,47g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Пятерочка Киви, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Першинский Творог 5%, Солнце Востока Курага Турция. Öğle Yemeği: Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями, Сыробогатов Сыр Российский 50%, 365 Дней Сливки 10%, Олейна Масло Растительное, Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Barilla Макароны 5 Злаков, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Лента Креветки Королевские Очищенные. Akşam Yemeği: Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти, Гарнец Рисовая Мука, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Яйцо, Куриное Филе, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Кофе (Растворимый), Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти, Круазетт Бородинские Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|