18 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 94,29g | Prot: 115,51g | Karb: 131,77g.
Kahvaltı: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Boiled Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (43g). Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Publix Large Shrimp, Cooked Summer Squash. Aperatifler/Diğer: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|