07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 95,81g | Karb: 181,13g.
Kahvaltı: Aldi Napolitana de Chocolate, Croissants de Queso. Öğle Yemeği: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Aceite de Oliva Extra Virgen, Escalopin de lomo adobado con patatas. Akşam Yemeği: Verdifresh Ensalada Gourmet, Fiambre de pollo con pistachos, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Bimbo Bagels Sementes, Manzana. Aperatifler/Diğer: Té Verde, Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|