|
Tag: 127
ETB: 100% Punktlandung 🎯
Kcal: 1300
Zucker: 28,62
Fasten: 22 h 20
Sport: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1585
Schlaf: 9 h 13
Gewicht: 73,8kg
KF: 20,4%
W: 58,3%
MM: 54,7 kg
Abnahme: +100g
Gesamtabnahme: 9,8 kg
Ø täglich: 77g
Stimmung: 🤩
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 16,12g | Prot: 42,45g | Karb: 81,16g.
Öğle Yemeği: Gemüsebrühe. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Milsani High Protein Pudding Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|