18 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 99,62g | Prot: 184,92g | Karb: 363,66g.
Kahvaltı: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Kellogs Special K protein cereal cinnamon brown sugar crunch. Öğle Yemeği: Quest Double Chocolate Chunk. Akşam Yemeği: Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing. Aperatifler/Diğer: Quest Double Chocolate Chunk, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. devamı için...
|
|
3055 kcal
|
Egzersiz:
concept2 erging 15k - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 50 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|