08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 102,11g | Karb: 125,18g.
Kahvaltı: Мандарины, Домик в деревне Сметана 10%, Олейна Масло Растительное , Кофе (Растворимый), Пятерочка Киви, Гарнец Рисовая Мука, Steel Power Мультикомпонентный Протеин, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Лента Креветки Королевские Очищенные, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Barilla Макароны 5 Злаков, Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Олейна Масло Растительное, 365 Дней Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями. Akşam Yemeği: Лента Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|