08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 29,40g | Karb: 113,88g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Kaymak, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Ezogelin Çorbası, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|