|
57.350кг💛
уходят отёки
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 115,21g | Karb: 227,06g.
Kahvaltı: Окей Хурма, Магнит Помело, La Paulina Сыр Пармезан 45%, 365 Дней Крупа Пшеничная, Окей Курага Сушёная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белые Росы Молоко 2,5%, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Джем Абрикосовый, Лента Камамбер. Öğle Yemeği: Лента Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Магнит Помело, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Кленовый Сироп. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlekseevaKaty Kilo Geçmişi
|