08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 76,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 93,81g | Prot: 104,83g | Karb: 185,46g.
Kahvaltı: Antep Fıstığı, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Et Haşlama, Yumurta. Akşam Yemeği: Leblebi, Çikolata, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Havuç, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Güneşte Kurutulmuş Domates. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|