08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 77,81g | Prot: 23,65g | Karb: 36,32g.
Kahvaltı: Pınar Kaymak 200 Ml, Pınar Labne, Çilek, Fındık, Badem, Kaju. Öğle Yemeği: Kırmızı Lahana, Karnabahar, Avokado, Yumurta, Ceviz, Tereyağı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|