08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 22,14g | Prot: 62,74g | Karb: 32,91g.
Kahvaltı: Whole Milk. Öğle Yemeği: Tomatoes, Deli Sliced Ham, La Bou Baguette, Schwan's Beef Fajita Meat. Akşam Yemeği: Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Aperatifler/Diğer: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Jack Daniel's Whiskey. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mike_collier Kilo Geçmişi
|