19 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 47,84g | Karb: 163,68g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Peynirli Börek, Yeşil Zeytin, Çökelek, Nutella Nutella. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Soğanlar, Elma, Etli Nohut, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Eti Çay Keyfi, Susamlı Simit, Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|