09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 73,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 93,88g | Karb: 224,53g.
Kahvaltı: Jermi 에멘탈 슬라이스, 미미제빵소 소금빵. Öğle Yemeği: 생어거스틴 똠양꿍, 중식 볶음밥, 팟타이, 포메인 쌀국수. Akşam Yemeği: 삶은오징어, 김치, 아워홈 불향가득 짬뽕탕, CJ제일제당 고메 탕수육. Aperatifler/Diğer: 아티제 코코넛 튀일, 스키니피그 초콜릿, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 사과. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
어제 맛난거 드셨나봐용ㅋㅋ 파우스트님 즐거운 설연휴 되시길요~🙆♀️
08 Şub 24 üye tarafından: khj-016(밥반선생)
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|