09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 101,41g | Karb: 124,31g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Steel Power Мультикомпонентный Протеин, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Киви, Кофе (Растворимый), Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Киви. Öğle Yemeği: 365 Дней Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями, Олейна Масло Растительное, Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Barilla Макароны 5 Злаков, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Лента Креветки Королевские Очищенные. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Помидоры, Лента Сыр Сливочный 50%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|