09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 94,13g | Karb: 164,10g.
Kahvaltı: Maribel Erdbeere Fruchtaufstrich, Alnatura Eiersalat, Lätta Original, Harry Weizen Mild, Milbona Skyr Heidelbeere. Öğle Yemeği: Chef Select Bulgursalat Klassisch, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Chef Select Bulgursalat Klassisch, Milbona High Protein Kakao. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|