08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 107,11g | Karb: 143,70g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Brunch Tomate & Ricotta, Lätta Original, Harry Weizen Mild, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Öğle Yemeği: Block House Block House Brot, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Harry Weizen Mild, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Milbona High Protein Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|