09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 45,43g | Karb: 80,23g.
Kahvaltı: Karisik Tost, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nohutlu Salata, Dana Etli Çorba. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Tartolet. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|