09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Yağ: 138,19g | Prot: 73,29g | Karb: 284,13g.
Kahvaltı: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Smucker's Strawberry Preserves. Öğle Yemeği: Cooked Green Cabbage, Cooked Mushrooms, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Land O'Lakes Salted Butter. Aperatifler/Diğer: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Pecan Nuts , Brownie, Entenmann's Glazed Donut Holes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|