10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 57,03g | Karb: 139,62g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Lor Köftesi, Pirinç Pilavı, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|