11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 91,84g | Karb: 140,64g.
Kahvaltı: Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Santabene Сыр Маскарпоне, Вафли м.з.г + ц.м.+ биолакт. Öğle Yemeği: Салат из филе индейки и моркови по-корейски. Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Topping Сгущенка, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Блины на молоке, Galbani Моцарелла, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Aperatifler/Diğer: Помело, Клевер Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|