11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 98,85g | Prot: 62,64g | Karb: 64,05g.
Kahvaltı: Badem, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Keten Tohumu Yağı, Sucuklu Yumurta, Yavru Havuç, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Turp, Limon Suyu. Akşam Yemeği: Basmati Pilav, Simbat Kabak Çekirdeği, Tavuklu Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|