20 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 119,16g | Karb: 42,47g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Akşam Yemeği: Mercimek Köftesi, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|