Dossssss Günlüğü, 12 Şub 24

Dossssss Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kcal 1.700 🤸🏻‍♀️❤️
C 187
P 123
G 51
We "Se non sono matti & mangioni non li vogliamo" sparito dalla bilancia ma rimasto inciso nel cuore..❤️

62 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2024:

1638 kcal

Yağ: 50,13g | Prot: 114,54g | Karb: 169,39g. Kahvaltı: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Land Protein + Fiocchi di Latte, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Dole Banana. Öğle Yemeği: Bio Organic Quinoa Tricolore, Campo Largo Cannellini, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Zucchine, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Farina di Ceci, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Aperatifler/Diğer: Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. devamı için...

1562 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika. devamı için...

Haftada 1,5 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Buongiorno Manu …. Sei sempre 🔝 ti seguo da settembre 2021 : punto di riferimento di FS complimenti😉👋💪

11 Şub 24 üye tarafından: Domi-R5

Buongiorno Domi ☕☕ Grazie 🙏🏻 Siamo un bel villaggio di persone con gli stessi interessi di base dove ognuno ha da condividere sempre molto con gli altri.. Stima reciproca..🤍

11 Şub 24 üye tarafından: Dossssss


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dossssss Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dossssss Günlüğü, 12 Şub 24

Yorum Gönder

Dossssss Kilo Geçmişi