|
22 тыщи шажыщ вчера, и еще минус 200 гр, Хотя калораж вчера был прям на грани. Но есть хотелось. Еще бы))) приложения наперебой говорят о шаговых рекордах 😂. А я вспоминаю книгу Кинга из юности, у него было что-то подобное, альтернативный мир, пешие соревнования, остановиться нельзя, выживет только один. Название не помню, ужас от книги помню.
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 137,64g | Karb: 118,49g.
Kahvaltı: Клементины, Русское Море Форель Слабосолёная, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Увелка Мука Ржаная , Вареное Яйцо, Благода Творог Домашний 5%. Öğle Yemeği: Ашан Салат Микс, Магнит Помидоры Черри, Желудки Куриные, Нут (Вареный), Азбука Вкуса Сырные Трюфели с Орехами, Суп грибной, Киприно Сыр Полутвёрдый . Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Хуторок Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Финик, Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Долгая прогулка. Кинг. Или в более раннем переводе - Длинный путь.
11 Şub 24 üye tarafından: toriko11
|
название рассказа"Долгая прогулка",скачала,одна из немногих у Кинга ,которую я ещё не читала)))
11 Şub 24 üye tarafından: Ta7087
|
О, точно! Спасибо, девочки! Произведение отличное, как и большинство его шедевров. В юности читала его запоем. Вот эту книгу подзабыла, вспомнила только на днях, когда как раз механически шлепала через город. Великая сила подсознания, ничего из него не улетучивается насовсем 🙂.
12 Şub 24 üye tarafından: A_Savina
|
Женя, про объемы как раз скоро будет коллаж, утром фоткалась. Уходят шо капец, особенно ноги))) у меня в верхней части ног никогда не было просвета между ними, так, иногда некий намек на него. А сейчас невооруженным глазом видно))) жир уходит неравномерно, и сейчас момент, когда просвет прям появился
12 Şub 24 üye tarafından: A_Savina
|
Объемы просто мерить долго)) и точность так себе, ну или я так меряю 😃.
12 Şub 24 üye tarafından: A_Savina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|