12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 26,23g | Prot: 21,27g | Karb: 59,01g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Kuru İncir, Siyah Zeytin, Kavurmalı Yumurta, Fırında Patates. Öğle Yemeği: Waffle. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|