12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 27,96g | Prot: 16,29g | Karb: 61,66g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Biber Dolması, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Krem Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, Nescafe Sade, Kuru Kayısı. Aperatifler/Diğer: Doritos Shots Taco Baharatlı, Şekersiz Türk Kahvesi, Casey Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|