13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 122,45g | Prot: 46,37g | Karb: 20,56g.
Kahvaltı: Nutriplus Hindiba Kahve, Kahve (Demlenmiş), Tereyağı, Zeytin, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Kornişon, Migros Avokado, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Kuzu Eti, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|