13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 86,24g | Karb: 103,22g.
Kahvaltı: Alnatura Basis Müsli, Edeka Himbeeren TK, Milbona Speisequark 20% Fett. Öğle Yemeği: Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Milbona High Protein Milchreis Schoko Banane, Uncle Ben's Rotes Cremiges Curry, Slendier Konjak Reis. Akşam Yemeği: Kerrygold Frisch & Cremig Rote Beete & Meerrettich, Goldähren 4 Protein Toast Brötchen , Kaufland High Protein Pudding Grieß. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|