13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 79,07g | Karb: 113,50g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Elma, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|