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Tag: 133 ETB: 85% Kcal: 1108 Zucker: 13,32 g Fasten: 21 h 40 Sport: kurzer Spaziergang Getrunken: ca 3L Schritte: 2393 Schlaf: 8 h 16 Gewicht: 73,3 kg (neuer Tiefststand) KF: 17,7 % W: 60,4% MM: 56,3 kg Abnahme: 600 g Gesamtabnahme: 10,3 kg Ø täglich: 77 g Stimmung: Überrascht… Normalerweise nehme ich immer zu, wenn ich abends Reis esse… heute Abend gibt’s nochmal Paella… bin gespannt… .
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73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1137 kcal
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Yağ: 38,52g | Prot: 66,87g | Karb: 126,34g.
Öğle Yemeği: Miyako Japan Misopaste Hell, Gemüsebrühe, Ei. Akşam Yemeği: Paella. Aperatifler/Diğer: Braeburn Äpfeln. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Voll gut! Du bist richtig im Flow grade! 🤗💜
13 Şub 24 üye tarafından: SteffiEndlichICH
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Wie man's nimmt, liebe Steffi… Ich hänge jetzt seit 17 Tagen bei der 73kg- Marke fest, mit heftigen Schwankungen. Keine Ahnung, wie lange es noch dauert, bis ich endlich eine 70 auf der Waage sehe… aber ich mache einfach stur weiter und gebe nicht auf.
13 Şub 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Sturheit wird in dem Fall belohnt werden... Wirst sehen! 💪🏻🍀
13 Şub 24 üye tarafından: SteffiEndlichICH
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13 Şub 24 üye tarafından: Tomolo78
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Geeeenau! Stur bleiben.
💪😎
13 Şub 24 üye tarafından: Rose.blume
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Stur kann ich, liebe Rose.blume 😂
13 Şub 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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