14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 79,36g | Karb: 156,08g.
Kahvaltı: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, ORO Di Parma Tomatenmark mit Basilikum, Goldähren 4 Protein Toast Brötchen. Öğle Yemeği: Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Alnatura Basis Müsli. Akşam Yemeği: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Alnatura Basis Müsli. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|