15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 125,63g | Prot: 83,35g | Karb: 26,20g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Tereyağı, Yumurta Omleti, Nutriplus Hindiba Kahve, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Doğal Peynir, Hindistan Cevizi, Fibrelle Stevia, Tereyağı, Nutriplus Hindiba Kahve, Zeytinyağlı Bamya, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Kabak Çekirdeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|