16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 39,58g | Karb: 130,69g.
Akşam Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Yeşil Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Izgara Köfte, Arbella Mısır Makarnası , Kabak Çorbası. Aperatifler/Diğer: Hurma, Kayısı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Peyman Cranberry, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|