br_e_co Günlüğü, 22 May 15

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mayıs 2015:

2180 kcal

Yağ: 109,47g | Prot: 97,37g | Karb: 212,81g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Akşam Yemeği: Five Guys Little Bacon Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Reese's Peanut Butter Cup, Fuji Apples, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Watermelon, Wild Joe's Gourmet Beef Jerkey. devamı için...

2208 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Oturma - 17 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Congratulation's on your latest successful loss. What are your plan's for this long holiday weekend?

22 May 15 üye tarafından: Jones Jennifer

Hi JJ. Thanks for the kudos. This weekend? Maybe my daughter's LAX tournament(waiting to see if cancelled or not), Taste of Cincinnati, some homework, some gym, and hopefully some golf. :) And you? Hope you are feeling better and going to enjoy the long weekend. (they need to all be long!)

22 May 15 üye tarafından: br_e_co

Good job! Nice way to start off the weekend, enjoy.

22 May 15 üye tarafından: jmb3450

Nice drop :-)

22 May 15 üye tarafından: snezica


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 22 May 15

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi