John10251 Günlüğü, 22 May 15

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mayıs 2015:

1234 kcal

Yağ: 51,40g | Prot: 72,30g | Karb: 121,07g. Kahvaltı: Boiled Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Arby's Potato Cakes (2), Arby's Classic Roast Beef. Akşam Yemeği: McDonald's Ice Cream Cone, McDonald's Southwest Salad Dressing, McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Nabisco Cheese Nips. devamı için...