17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 75,94g | Karb: 83,77g.
Kahvaltı: Хуторок Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Киприно Сыр Полутвёрдый , Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Хуторок Сметана 10%, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Форель, Каравай-СВ Хлеб Свекольно-Морковный, Суп грибной. Aperatifler/Diğer: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|