17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 38,28g | Karb: 85,57g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Bim Milföy, Migros Armut, Mandalina, Tamek Domates Salçası, Kızarmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Cacık, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi, Tuzlu Kraker, Tadım Kuru Erik, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan kıvılcım Kilo Geçmişi
|