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Tag: 137 ETB: 93% Kcal: 1212 Zucker: 9,35 g Fasten: 19 h 15 Sport: - Getrunken: < 3L Schritte: 1093 Schlaf: 6 h 27 Gewicht: 72,8 kg KF: 21,1% W: 57,9% MM: 53,7 kg Abnahme: 0 Gesamtabnahme: 10,8 kg Ø täglich: 78,8 g Stimmung: Neugierig 👀 Was gibt’s bei Euch eigentlich morgen schönes zu Essen? Bei uns gibt’s Irish Stew mit Rindfleisch (der Liebste mag kein Lamm 🐑), Weißkohl und Guinness. .
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72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1136 kcal
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Yağ: 33,14g | Prot: 161,63g | Karb: 48,73g.
Öğle Yemeği: Nordsee Schollenfilet, Jim Block Grillgemüse, Aldi Rösti Ecken, Deutschesee Kabeljaufilet. Akşam Yemeği: Büffel Mozzarella, Rote Tomaten. Aperatifler/Diğer: All Stars Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaufland Magerquark. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Eigentlich bin ich ja eine Planerin ,aber diesmal weiß ich es noch garnicht so genau 🙆....mal sehen was sich heute noch so tut und ob sich noch jemand anmeldet für morgen 😉....ist auf jeden Fall genug im Haus 😂
17 Şub 24 üye tarafından: buecherwurm_02
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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