18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 98,21g | Karb: 115,91g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Увелка Мука Ржаная , Ростагроэкспорт Творог 5%. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный), Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Суп грибной, Каравай-СВ Хлеб Свекольно-Морковный. Akşam Yemeği: Мистраль Фасоль Мехико Черная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|