18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 154,96g | Karb: 160,45g.
Kahvaltı: Dulano Prosciutto Cotto, Jajko, Auchan Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Kujawski Olej (10g), Pri Ziemniaczki Już Gotowe z Rozmarynem, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy. Akşam Yemeği: Nestlé Kleik Ryżowy, Piątnica Serek Wiejski. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|