18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 106,54g | Karb: 106,90g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Плавленный Дружба, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Правильное Решение Ананасы Кольца, Santabene Сыр Маскарпоне, Вафли м.з.г + ц.м.+ биолакт. Öğle Yemeği: Роллтон Лапша Яичная Отварная, Филе минтая в сливках. Akşam Yemeği: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Сгущёнка Варёная, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%. Aperatifler/Diğer: Клевер Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|