18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3121 kcal
|
Yağ: 132,08g | Prot: 73,56g | Karb: 426,80g.
Kahvaltı: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves. Öğle Yemeği: Cracker Barrel Old Country Store Sugar Free Syrup, Cracker Barrel Natural Syrup , Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes - 1 Piece. Akşam Yemeği: Smucker's Strawberry Preserves, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Philadelphia Original Cream Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Plain Bagel, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Aperatifler/Diğer: Golden Corral Apple Cobbler (1 Piece), TAPIOCA PUDDING. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|