23 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 39,18g | Karb: 219,90g.
Kahvaltı: Salça, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Izgara veya Fırında Pişirilmiş Domuz Eti Pirzolası. Akşam Yemeği: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker. Aperatifler/Diğer: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|