19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 26,79g | Karb: 126,49g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Elma, Mandalina, Portakal, Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hasretin günlüğü Kilo Geçmişi
|