19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 43,64g | Karb: 94,39g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Domatesler, Marul, Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Mantı, Bulgur Pilavı, Isırgan Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|